runner's knee
سندرم ایلیوتیبیال باند چیست؟
در زانوی دوندگان باند ایلیوتبیال دچار کوتاهی شده و درد در قسمت انتهای خارجی ران احساس می شود.
Supinated foot
سوپینیشن مچ پا چیست؟
سوپنیشن حالتی است که پای شما به سمت بیرون بچرخد و در هنگام راه رفتن فشار بیشتری را به انگشتان بیرونی پا احساس میکنید.
Genu Varum
زانوی پرانتزی چیست؟
حالتی که به آن پای پرانتزی نیز گفته می‌شود و معمولاً به شکل خمیدگی و انحراف زانوها به سمت خارج بروز پیدا می‌کند.
retroversion femur
چرخش ران به خارج چیست؟
وضعیتی است که در آن گردن استخوان ران نسبت به ساقه فمور به سمت خارج می‌چرخد. این بدان معناست که لگن نسبت به زانو به سمت عقب (خلفی) پیچ خورده است.
“فروشگاه ورزشی و باشگاه ورزشی فاروفو”
corrective exercise
حرکات اصلاحی چیست؟
حرکات اصلاحی، یک نوع تمرینات بدنی هستند که هدف آن‌ها رفع ایمبالانس ها، ضعف‌ها، محدودیت‌های عضلانی، بهبود آگاهی بدنی و کنترل حرکتی است.